jak gif

do tego kolesia co sie pytal o suple ( zapomnialem xywe :P sorry) to wez sobie jakas odzywke weglowodanowo-bialkowa albo tylko bialkowa :P nie jest to tanie (okolo 100 pln na miecha bys musial wydac - no moze czasem mniej ;]) ale efekty beda widoczne jak bedziesz laczyl to z praowidlowa dieta - no i oczywiscie ostro trenowal na mase (tu sie klania [...]

elo. To masz slabo jak jestes chory :( . wracaj do zdrowia na silownie :) Czy jest roznica jak bede chodzil na silke 3 razy w tygodniu a 5 razy?

[...] sie zazwyczaj w przedziale <100g/dzien. Pan ma chyba na mysli diete typowa ckd z ograniczeniem ilosci ww do ok.<30g/dzien a tego typu rozwiazania polecam zawsze jako poczatek - aby organizm niejako przestawil sie na inne - tluszczowe - zrodlo energii Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

juz skonczcie tyle gadac woda niegazowana na trening i tyle Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] Pytania: 1. O co chodzi z zapasem przy powtórzeniach? 2. Czy ciężar powinien być różny dla każdego ćwiczenia? (mam hantle na razie więc wyciskanie idzie pięknie, a unoszenie bokiem = <-tak wtedy wyglądam) 3. Jeśli tak, to jak się go oblicza - na czuja, czy są jakieś tabele? (wlasnie oglądam tą żywieniową - Matejko wysiada Fundator

SCD: ile razy mam pisać jak robię klatkę? Prosta: 58kg x 12powt. 63kg x 10powt. 68kg x 8powt. 73kg x 6powt. (2 z pomocą kumpla). Skos: (wyciskanie hankli...) 12,5kg x 12powt. 15kg x 10powt. 17,5kg x 6-8powt. (nie pamiętam za bardzo). Coś jeszcze? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

o tey glutaminie to wyczytalem w KiF sport dla wszystkich Tam yest poruszany temat rosniecia i gosciu pisze o takim podawaniu glutaminy ;p Dlatego wlasnie sie zapytalem hyhy JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Hmm a jak to wyglada w praktyce ? czy ketony to duzo gorsze paliwo dla bani ? Nie czuć jakiś dołków intelektulanych itp ? Tak pytam bo szczerze przyznam mało wiem o tych dietach... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

odp wyzej z tego co wiem - bez roznicy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] diety lowcarb bo pewno jesli chozi o "zwykle" odzywanie to juz wiesz sporo ) pozdrawiam i dobranoc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] a z nia nies jest tak latwo bo daleko nie zajdziesz stereotyp i tyle co masz na mysli mowiac nieuk?? rozwin temat odwolujac sie do przykladow popartych faktami bowiem jak narazie to wychodzi ze spoleczenstwo to nieuki bo niechce im sie wlasnych praw przeczytac i to juz nie mowie o kk ale wieszkosc moich znajomych z prawem jazdy nie ma [...]

A ja musiałem źle spać bo mnie cały kręgosłup napieprza!! U mnie teraz jakiś Armageddon normalnie. Wy tu nawijacie o dobrych rozmiarach względem wzrostu, a ja mam kumpla który ma jakieś 150-160 cm wzrostu, a w klacie z 90-100cm(bikol jakieś 38 cm). Tą są dobre wmiary względem wzrostu(w klacie większy prawie niż wyższy hehe). Fakt że ćwiczy jakieś [...]

Tak jak mowi Góral - wieksze kożyści przyniesie mechaniczna stymulacja drążek itp... Ale glutamine tak czy inaczej bierz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

jak ktoś zgadnie moj sób to dostanie soga na K** Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

Moze chodzilo ci o to,jak byc ASERTYWNYM? Bo jesli nie...to pomoze ci chyba lekarz... Chcesz byc agresywny,zeby powiesic na bramce tabliczke z ostrzezeniem"Uwaga,grozny chlopaszek"czy co? "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

no ladne wyniki :) kurde a co do tej mafi to sam sie boje ;) kurde jak mlodzierz w wieku 16 lat zaklada juz mafie to co bedzie za kilka lat (joke) btw. i tak te wszystkie zaklady wygram __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

fajne... tak jak myslalem ze bedzie pomiar cukra ale... badaniami tego bym nie nazwał .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

CLArity tyllko węszy do czego tu się czepnąć ...On myśli, że jak mu się udało calulitisu pozbyć, to już może się wszystkich czepiać członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] tescia bo Clar ni eodebral ostatnio juz mi wiecej nie wysle nic .. a dziwne bo wczesniejsze odbieral zawsze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a jezeli jeszce nei zakupilem carbo i nei mam w sumei kaski to jak spozywac glukoze z woda podczas treningu po treningu ?? i w jakich ilosciach ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!